营养食谱
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  发布时间：2007-04-18 20:28:58

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适合三口之家的！
爸爸40岁妈妈36岁 孩子12岁休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

早餐:牛奶,面包三明治(里面可以夹火腿片和鸡蛋)。
午餐:米饭，炒一盆清淡一点的蔬菜，清淡点的汤。
晚餐：米饭，红烧鱼（旁边可以放一点茭白或者黄豆），一盆蔬菜，荤腥一点的汤。
我的营养食谱虽然没有他们的好，丰富。但是希望你能喜欢，去尝试。

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