听说瑜伽可以减肥,想问问有没有好的书、光盘,谢谢
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发布时间:2007-04-18 20:14:30
>>>>>>>>提问请问大家有什么比较好的这方面的视听资料推荐么?我是上班族,时间紧,没条件跑步或者去健身房,所以想每天睡前小练一会,可是没有什么器材,也对瑜伽不了解,请大家帮忙
休 闲 居 编 辑
对了,主要想减腿部和腹部
>>>>>>>>休闲养生网回答:蕙兰瑜伽~~最有名的,我小学的时候就听说她了~~
我妈妈还在音像店买过她的光盘,3张,分别是简单中,高难度。她的瑜伽很适合OFFICE LADY~很有保健,缓解疲劳的作用,当然,坚持做,减肥是肯定的!!
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