黑米减肥
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发布时间:2007-04-18 19:50:18
>>>>>>>>提问把主食换成黑米
这样能减吗?休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:100克不少了,煮成稀饭(但是不要加米)
可以加点水煮蔬菜,或着一些小咸菜。
此外一天在吃1-2个苹果,对皮肤很好啊!
如果能够坚持的话,一个月大概在4-6斤。(切身体验啊!虽然缓慢但还算管用)
而且也不会太饿!
其实最管用的是苹果减肥,既一天只吃3-5个苹果(小)
但是很难坚持,真的是虐待!
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