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我一吃多就心情不好会自暴自弃更大开吃界 我一吃多，就心情不好，会自暴自弃，更大开吃界。 我有点胖，24岁，161cm60公斤，女。 休 闲 居 编辑 我特想瘦，我减肥十几年了，就一心想当个瘦子。 可是我喜欢吃，吃饭，食欲很好， 我现在控制饮食加运动减肥，吃的单调，心情很不好， 坚持一两天就会多吃一顿。 今晚吃了一碗豆腐脑 一个苹果 两个旺旺大米饼（油炸的啊） 半袋香蕉片（高糖啊）。我很想坚持，但是太痛苦了，就是想吃东西。 我为什么活的这么累啊？ 我想变瘦变得漂亮轻巧可人，我不想这个庞大下去，我的青春马上就要过去了，我实在不想人老珠黄时候回想：我年轻时候没有美丽过... >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先你也承认这有个心态的问题呀，所以最重要的是你要有个好的生活态度。我也有这个习惯，难过的时候暴吃喝东西，会让自己舒服点。这是一种解决方式，可太孩子气了，要学会控制自己啊。我难过的时候会跑步，这样会让自己平静下来。流点汗有时候累的居然会忘记为什么难过。长大了，要知道什么对自己才最重要。况且你也不是很胖嘛。 |