睡眠问题
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  发布时间：2007-04-12 20:20:08

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我市高二的学生，
最精不知道怎么搞得，早上上课总是犯困，因此上课不集中， 休 闲 居 编 辑
也许是因为睡眠质量不高。

我想请问大家，怎样才能提高睡眠质量，早上上课时不会犯困呢?

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我也是一个睡眠不是很好的人。
不过我现在好一点了。
以前我也吃过很多的药哦。
但是都没有用。
我想这可能是以心理有关吧！
你要想开一点啊！
有些事真的很繁人不要去想的太多吗？这样只会让你更难受。
如果你不要去想的话，对别人有不会有什么影响。
你这样不是自找麻烦吗？

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