每天做300个仰卧起坐多长时间能减掉腹部的赘肉呢?变为腹肌呢?
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发布时间:2007-04-12 20:13:43
>>>>>>>>提问现在每天中午做150个~~分3组做完,晚上睡觉前再做150个,这样能减掉赘肉吗?多长时间可以把它变为腹肌呢?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:每个人的体制不同.多长时间是不定的.关键在于坚持.听上去虽然象是废话.但确是这样.一般来看你坚持一个月左右的时间就会有比较好的效果.可能不一定是"巧克力块",但在身型和肌肉的韧性各方面都会有些提高的..加油
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