小孩用脚边站立是为啥?
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发布时间:2007-04-01 00:08:23
>>>>>>>>提问站立时呈O形腿,双脚板向回,呈7字形,该如何矫正,是专业的医生请回答
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答: 这种现象在未成年儿童中占23% 甚至成人也存在21%这种现象`
而且女性比男性会更多的出现这种现象` 如果没正常矫正` 可能会有不好的后果` 甚至残疾
通过一些锻炼可以改变这种情况`
“O”型腿的矫正方法具体如下:
(1)直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲
起立运动,做 20~3O次。
(2)弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20
~30次。
(3)两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停
耗练习,每次停耗10秒钟,做5~10次。
(4)两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋
运动;再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20~30次。
(5)坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著。
(6)跪坐在腿上,塌腰,两脚慢慢向外向前移动,腰部随之也逐渐直起来。做 15~20次。
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