网络成瘾像赌博——孤独感和低自尊是重要原因
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  发布时间：2006-04-28 19:26:34

    互联网的迅速发展正在逐渐改变人们的社会生活，在给人们带来巨大便利的同时，也因过度使用而带来危害。在心理门诊，因过度使用网络导致情绪障碍、家庭矛盾、社会适应问题的来访者日渐增多。

    网络成瘾与赌博成瘾有相似之处，均为无成瘾物质作用下的行为冲动失控，可分为几种类型：1.网络性成瘾，这类成瘾者沉迷于观看、下载和交换色情作品。2.网络关系成瘾，俗称网恋，网上朋友变得比现实生活中的家庭成员和朋友更为重要。3.网络游戏成瘾。 休 闲 居 编辑

    虽然每个成瘾者的表现不尽相同，但基本有如下共同特征：1.一心想着上网。2.需增加更多的上网时间以获得满足感。3.多次努力控制、减少或停止上网，但不能成功。4.在减少或停止上网时感到烦躁不安、闷闷不乐、忧郁或易激惹。5.上网时间比计划的要长。6.把上网作为逃避问题或缓解不良情绪的方法。7.对家人、老师、同学、同事等隐瞒对上网的迷恋程度。

    无论是学生还是成人，孤独感和缺乏家庭、社会支持容易导致他们对网络成瘾，而性格类型、低自尊与网络成瘾也有关系。网络成瘾多出现于以人际沟通为目的的使用者中，也就是使用互联网聊天、网络多用户游戏等。上网取代了本来应该与家人、同学、朋友面对面的交流，参与现实生活的时间减少，变得孤独、与真实的人际关系割裂开来，在真实生活中感到沮丧、困惑、孤独、悲观失望、失去社交兴趣、经常与家人争吵，长此以往，不仅破坏与家人、朋友或同事的关系，严重者还会导致家庭解体，同时使学习、工作受到影响，失学甚至失去原有工作。

    网络成瘾者把上网与这个虚拟世界交流当作应对现实生活矛盾的主要方式，这体现了个体在应对挫折和防御方式上的不成熟。事实上，越是依赖于幻想，就越难以获得现实成功的体验。网络成瘾者靠自己的力量常常难以自救，需寻求家庭、亲友及老师的支持，如无效果可到心理门诊等专业机构进行认知治疗、行为治疗或系统的家庭治疗等。

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