健康饮食 |
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在这个夏天有4件事你不要做! 不宜空腹生吃西红柿 西红柿含有丰富的果胶、柿胶酸及多种可溶性收敛成分，如果空腹食用，这些物质容易与胃酸起化学反应，生成不易溶解的硬块状物，堵塞胃肠，造成腹压增高，引起胃肠胀满、腹痛等一系列症状。休闲 居编辑 不宜大汗时猛喝冷饮 人体出汗时毛孔开放，有利于体温散发，此时如果骤然饮用大量冷饮，易引起出汗终止、毛孔闭塞、咽喉生理功能紊乱、免疫力下降，导致感冒或诱发其他疾病。 不宜用啤酒消暑 啤酒毕竟含有酒精，一次喝得过多，进入人体的酒精含量与喝白酒也差不多，不仅达不到解暑的目的，反而会加重口渴、出汗，使人的思维能力、工作效率都受到影响，对人体的胃肠、心脏、肝脏及肾脏均不利。 不宜用凉水洗脚 有些人贪图一时凉快，用凉水洗脚或冲脚，这样做对健康十分不利。因为人的双足离心脏较远，是血管分布的末梢，保温能力差，加之夏天足部出汗较多，当双足骤然受到冷水刺激，就会引起排汗机能迟钝，诱发关节炎和风湿病等。尤其是女性经期、孕期如用冷水洗脚，由于全身血管反射机制会使子宫及盆腔血流紊乱，从而引起闭经、月经不调甚至流产。 摘自网站 |