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宝宝防晒 我有高招 夏天到了，骄阳似火，人们都躲在家里，可小扬扬不管这么多，非要闹腾着出去玩。爸爸妈妈并不是不愿意让她出去玩，只是担心她那稚嫩的皮肤，难以抵挡火辣辣的太阳的照射。妈妈感到好为难啊，怎样才能既让宝宝玩得开心，又不用担心皮肤被晒伤呢 ？ 选择时间和地点休 闲 居 编 辑 钱羽：我的宝宝是2004年3月22日出生的，去年7月份时刚过3个月。虽说是个小人儿，可是蛮有想法的，天天吵着要出去。有时没办法，也只好用小推车带他出去。不过，外出时，我们可是要挑选时间和地点哦： 1、尽量避免在中午阳光强烈的时候外出。一般我们会选择早上10点之前和下午4点之后。如果中午宝宝实在吵的话，就推他到外面的阳台上走动走动。 2、每天出去不超过一个小时。根据书上所说，宝宝的成长也需要阳光的照射，但是一个小时的阳光对宝宝的成长而言，已经足够了。 3、外出一般选择小区里的小操场，那周围有很多大树，在树阴底下活动，能避免阳光的直接照射。 专家点评：宝宝不能从食物中获得促进钙吸收的骨化醇，但日光中的紫外线有此作用，所以，给宝宝进行日光浴是预防佝偻病的有效方法，每天日光浴时间一两个小时。 即使在树阴下，夏季阳光中的紫外线照射仍是比较厉害的，所以，使用婴儿防晒霜不失为一种有效的防晒方法。 选择合适的防晒用品 何丽璇：我会为宝宝在裸露的皮肤上涂抹一些婴儿用的防晒用品，尽量减少紫外线对皮肤的伤害。需要注意的是，宝宝的皮肤比较嫩，千万不能跟大人用同样的防晒霜，否则就有可能对宝宝的皮肤造成伤害；防晒用品也并非涂得越多越好，一定要适可而止，否则，就会事倍功半。 专家点评：不能直接在宝宝的皮肤上涂抹防晒霜，而应该首先涂上一层婴儿润肤露，以减少防晒霜对宝宝皮肤的刺激。另外，不要在带宝宝外出前才涂防晒霜，而是应该在外出前半小时就涂抹防晒霜，这样才能最大发挥防晒效果。 补充水分保持清洁 刘媛媛：女儿两岁了，非常喜欢户外活动，做户外运动时，少不了会流汗，我们会带上一条小毛巾，为宝宝擦擦汗。我们还会准备一些有点咸味的凉开水，经常提醒她饮用，这样既补充了水分，同时也顺便保护了牙齿。此外，随身带上几瓶干净的清水，可以给宝宝洗手洗脸用。 另外，我们还会每天收听气象预报，了解我们城市当天的紫外线强度和合适的户外活动时间，这样我们就能更好地为宝宝做好防晒措施了。 专家点评：根据天气预报的建议，对紫外线进行防护是不错的方法。 饮食调配 李栗：除了为宝宝适当地涂抹防晒霜外，我们还会在饮食上加以调配，补充一些有益皮肤的维生素和水分，会让她多吃一些水果和蔬菜，像西瓜、西红柿、黄瓜、青椒等。另外，因为冷饮宝宝不能多吃，也并不解渴，所以要尽量避免让宝宝吃冷饮，让她多喝开水。 专家点评：除了注意物理防晒外，多给皮肤补充一些维生素和水，也是非常有必要的。因为宝宝的肠胃比较稚嫩，所以最好不要吃冷饮，而让宝宝多吃一些蔬菜、水果则是一个很好的选择。 选择防晒用品小贴士 妈妈在为宝宝选择防晒用品时，应该注意以下几个问题： 包装以及说明书要齐全，要有SPF标值； 应该在说明书中标明产品成分、含量、生产日期和使用期限等等； 产品成分应该是纯天然的，最好100%不含色素、香精、矿物油以及有机化学防晒剂等物质，否则宝宝的皮肤可能会产生过敏等不良反应； 宝宝玩耍时很容易出汗，所以妈妈应该尽量选择防水型的防晒用品，如果是带宝宝去游泳的话，那就更需要了。 不给宝宝使用成人的防晒用品。 选择合适的着装 小果冻妈妈：为了避免宝宝的皮肤接触太多紫外线，我会尽量让他穿长衣长裤；而且我给宝宝买的夏天的衣服都是浅色的，这样就能反射更多的紫外线了。另外，布料的选择也十分重要，一般我会选择比较透气而且吸汗的纯棉布料(不知道是否正确)。 给宝宝戴上合适的遮阳帽也很必要。去年夏天我给宝宝准备了一种大檐儿边的宝宝帽，它不会遮挡眼睛视线，并且里层带有透气网，既能遮挡阳光，防止紫外线照射，又吸汗透气，非常适合宝宝在夏天使用。需要的时候，我还会为宝宝撑起遮阳伞，这样就万无一失了。我想通过各种努力，定能把紫外线给统统赶走，让宝宝舒舒服服地过完整个夏天。 专家点评：纯棉衣服不但透气好，还比较吸汗。就如同蚊帐防蚊蝇，物理方法是最安全可靠的。给宝宝戴上遮阳帽，如果宝宝在童车中，在车上支一个遮阳伞会更好。 专家的话：宝宝防晒很重要 晒太阳固然有利于宝宝健康，但也不能忽视紫外线对宝宝皮肤的伤害。成人，特别是女性非常重视防晒，因为怕晒黑皮肤，事实上，宝宝也需要防晒。宝宝皮肤角质层及结缔组织发育尚未完善，耐受能力较低，自身产生黑色素的能力也低，对紫外线的屏障功能较弱。面对有强烈穿透力的紫外线，妈妈更应精心呵护宝宝的皮肤。 带宝宝到户外，应该尽量避免阳光直接照射到宝宝的皮肤； 采用遮阳措施，如给宝宝穿透气性好的长衣长裤，戴宽檐的遮阳帽，打遮阳伞等等； 10:00时至16:00是紫外线最强的时间，带宝宝做户外活动最好避开这一时段； 在树阴下也要注意防紫外线照射； 带宝宝到沙滩玩耍最容易发生晒伤，一定要做好防晒措施； 刚刚搽上防晒用品并不能立即起到防晒效果，通常需要在外出前20分钟左右搽好； 防晒用品并不是就一劳永逸了，当宝宝出汗时，会使防晒效果大打折扣，要及时补充； “阴天不用防晒”的观念是错误的； 严重晒伤对婴儿来说是非常危险的。一旦发生晒伤，应该及时接受医生的指导和治疗。
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