男性偶尔散步也可增加骨密度
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  发布时间：2005-03-18 21:26:17

    WESTPORT, 6月29日(路透社医学新闻)根据一项全美国范围的调查--NHANES III--获得的资料，与不散步的男性相比，每月散步1-8次的男性的骨密度(BMD)显著增高。

    美国马里兰州Hyattsville国立卫生统计中心的Anne C. Looker医生及其同事收集了4254名男性总股骨BMD含量的资料，这些男性的年龄为20-59岁，均完成了关于锻炼的问卷调查。休 闲 居编 辑

    研究人员发现有23.3%的男性自诉在过去的一月内进行过散步。研究人员在最新一期《美国公共卫生杂志》上报道：散步者比不散步者的平均骨密度高5.0%，比久坐的不散步者高7.7%。

    与从来不散步的男性相比，每月散步1-8次男性的BMD 较高；与每月散步不足9次的男性相比，每月散步9次或更多次的男性的BMD明显升高。

    Looker医生及其同事认为，资料说明，即使是较少次数的散步也与较高的股骨BMD 有关，而且对于避免骨质疏松和骨折的发生也具有一定的作用。

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