女性要健康来点海藻
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发布时间:2007-01-16 16:45:04
女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血。多食海藻可有效补铁。专家认为缺碘可引起甲状腺肿大,还会诱发甲状腺癌、乳腺癌、卵巢癌、子宫颈癌、子宫肌瘤等,因此建议妇女要适时补碘,多吃发菜、紫菜、海带等海藻食品。
海产品含蛋白质、脂肪少,具有奇特的减肥功效。此外,海藻的蛋氨酸、胺氨酸含量丰富,而女性头发,如果缺乏以上两种氨基酸,会使头发变脆、分叉、失去光泽。常食海藻食品还可使干性皮肤光泽,油性皮肤改善油脂分泌。海澡中维生素丰富,可维护上皮组织健康生长,减少色素斑点。此外,海藻能选择性地清除汞、镉、铅等重金属致癌物。休 闲 居 编 辑
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