不同的体型和体质如何度夏
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  发布时间：2004-06-13 17:40:32

体瘦
    相对而言，体形偏瘦者比偏胖者因为汗液分泌多少的原因，在夏季的体感稍好。需要引起注意的是以下方面：
    一：防火毒热病。夏季炎热容易生疮、疖，原因是体内排毒能力减弱，宜多饮水及适量补充盐分。此外有口臭、便秘等相关症状，建议多吃水果、蔬菜。
    二：防心血管疾病。夏季是心血管疾病高发季节，尤其中暑等热病容易诱发脑血栓、中风，对于偏瘦者（多为火体）需重点注意，建议合理膳食，情绪稳定。休 闲居 编 辑
    三：防暴饮暴食。最新调查表明瘦人食欲与饭量实际都较生理性肥胖者大，而饮食不规律也是偏瘦的一个原因。夏季气温无常，需引起重视调节平衡。

体胖
    都说胖子夏天难过，实际需要注意的有以下方面：
    一：防中暑。高温使出汗增多，热量散发加大，建议体胖者行动宜缓慢，发现身体有不良反应需马上休息，服十滴水、藿香正气丸。
    二：防厌食症。高温天气会影响食欲，加之体胖者进食的本身考虑，往往对饮食有所忌口，需合理平衡。

体弱
    体质较为虚弱者，不宜在高温下活动行走，居室空气需保持流通，多饮水，保持饮食规律。

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