请问绑沙袋在小腿上走路会不会长肌肉?
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发布时间:2006-11-21 14:39:43
>>>>>>>>提问我只是想瘦小腿,如果每天绑沙袋走路会不会小腿没瘦下来,反而长肌肉?
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:想办法让减肥部位发汗,我记得一般运动员都是这样减肥的,当他们体重超过标准时,教练就会让他们穿上不透气的衣服来回的走动,一会就汗流夹背了。这样做可以很快消耗卡路里,就是热量。而热量是由脂肪转变的。这个道理我就不多说了。所以我认为这个办法减肥效果是比较好的。你不妨试试。但我忠告你一句,千万别药物减肥,负作用很大,多身体还有伤害。节食也不是好办法。当控制能力低时,就会吃掉比原来还要多的食物,反弹很大。但不妨适当控制一下饮食。我的意思不是让你少吃,而是科学的制定一个食谱。少吃一些容易使人发胖的东西,这个你可以自己去网上查查。总之,不管吃什么都要吃饱,不要有饥饿感,哪怕是喝水。
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