身体健康
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  发布时间：2004-11-08 01:43:02

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在剧烈的跑跳时为什么会尿失禁？
休闲 居 编辑

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尿失禁

病因

妇女生育后，盆底组织松驰，耻骨尾骨肌群张力降低，咳嗽或用力时由于腹内压升高压迫膀胱引起尿失禁。

措施

1、产后在身体尚未复原之前，不宜过早地剧烈运动或用力过度或提重物。

2、尽量避免感冒，一旦感冒及早治疗，因感冒有咳嗽可引起尿失禁。

3、炙关元、气海穴治疗尿失禁。

4、缩肛锻炼，即做收缩肛门的动作，每日30次左右。

5、憋尿动作。作关闭小便的动作每天两次，每次10分钟。

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