我现在是85斤吃什么能减肥
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  发布时间：2006-09-03 23:08:29

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我马上要找工作了,我想减肥.
休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你如果真要减肥的话，晚饭结束一小时后到户外慢跑45分钟，注意最好不要停，最好穿得厚一点，这样出的汗可以带走脂肪，每天坚持跑，不久就会有效果，跑完后回家不可以再吃东西，最多喝点水。我是一名专业芭蕾舞演员，这些减肥的方法很管用，你一定要坚持，不然就会反弹，祝你减到自己满意的体重（注意；不可以靠节食减肥）

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