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吃减肥药来控制食量好不好呢？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你为什么要控制食量，是因为要减肥吗？其实依赖药物来减肥是很不科学的，很多药物就像前面的楼主所说不仅起不到减肥作用，很大程度上可能还对人体有副作用，因此，要想减肥并非靠减肥药。不想吃太多，这个过程应该是很考验人的，看到那么多诱人的美食，想不吃是很折磨人的，这要看你的毅力，还有我建议你注意你的饮食结构，不要吃那些不耐饥的东西，注意摄入那些容易让人有饱腹感的食物，比如坚果类，尽管油脂比较多，但吃了不容易饿，就不会吃太多东西，而且这些坚果类所含的营养成分也是人体所需要的。还有各种肉类，虽然多吃肉不好，但是肉也是耐饥食物，所以建议饭前吃点这些食物，我想你的食量一定会降下来的。 |