自己在家中没有器材的情况下应该如果减肥
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发布时间:2004-08-30 20:08:11
>>>>>>>>提问我14.5嵗 男 174CM 68公斤
觉得自己虽然不是很胖但是身材不好 穿衣服不好看啊
休 闲 居 编 辑
尤其是胸太厚 屁股太大
自己在家中没有器材的情况下应该如果坚持运动减肥?
>>>>>>>>休闲养生网回答:呵呵 我是个女生 不过比你大
我这几天也在减肥 基本上就是早上吃的营养一点
中午吃饱
晚上就不吃 这样会瘦的 不过看你能不能坚持
再就是可以原地跑步 这个也是需要坚持的
坐一些仰卧起坐也可以啊
女生的话还可以踢毽子 你也可以啊!又便宜
呵呵 希望这为弟弟早日实现梦想
不过健康是最重要的!
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