关于生物钟，睡眠，皮肤，这三者的关系深究一下？？？
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  发布时间：2006-03-28 10:05:42

>>>>>>>>提问

睡眠对皮肤有好处已略知一二。
不清楚的是生物钟可以调节吧，作息时间与常人相反有何不好？都是睡8小时以上，大家晚上睡，我白天睡又如何？对皮肤会有影响吗？休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

生物节律是由松果体分泌的褪黑素有关
但光线会抑制其分泌
我们的节律是有每天的光线强弱所决定'如果要颠倒会导致体内激素的失调
结果...

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