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这样能减肥吗? 由于长期坐在电脑前。且坐姿不正确。现在下半身很肥胖.. 想用跪着来代替坐着..上半身是没问题了。.只是想知道.这样能减下半身的吗.还有就是会不会对膝盖有影响.我在下面放了毛毯子 了....还有会不会有其他影响。..休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 跪着是不行的,你想想看,你小腿和大腿叠在一起,腿部的血供就要产生问题了,血液循环跟不上，那你下半身的废弃物无法正常排出体外，你就别想减肥了！同样道理，老蹲着也是不行的！ 另外，如果下半身长时间以来都处于血供不良的状态，那细胞就会自己抵抗，也就是说，当你下班以后，你腿部是属于放松状态，营养供给良好，细胞就会拼命吸收营养，以准备第二天上班时对缺氧做抵抗．其实这样反倒是增肥了！ 你要是真想减肥的话可以在工作的时候做一些办公室减肥操，静坐的时候可以做腿部拉伸练习和臀部拉伸练习，注意补充水分，但不要过量，另外我觉得你可能是有些水肿，每天喝点薏米水有助于排出体内多余的水分! |