怎样调节自己的下心态
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发布时间:2006-08-20 04:46:16
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>>>>>>>>休闲养生网回答:释放压力 之 实践篇
1.跑步,狂跑,大唱革命歌曲,声嘶力竭,歇斯底里,1500M,最好后面有爱犬追(养狗先)
2.抓紧一切时间休息,骑车去小时侯经常去现在不去的地方(海边,FOR EXAMPLE)
3.与朋友笑,使劲笑,假装笑,皮笑肉不笑,量变引起质变,最终开怀大笑,呵呵(笑了没有)
4.关闭过去未来两扇大门,把自己当作孩子OR傻子,傻傻乐乐学习每一天,把握<当下的的力量>(这书很火~广告时间)
5.不要总暗示自己压力大,每天对着镜子说”俺是帅哥/美女”(不好意思,汝是男爷们/女爷们?咳..咳...)
6.暖色调+COFFEE是安慰剂,冷色调兰色是清心剂,准备一个红色大围脖,兰色铅笔盒,(红大衣,假胡子,偷两头鹿鹿,装圣诞老老送我红包~~我不反对)〕
7.自己摸索,不用谢我,好处看着给~~呵呵~~~
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