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体重问题。专家来帮忙解答 我今年19，刚成年。 身高1米8多一点吧，可体重去年就160，有一段时间降到了150，可最后有到了160，然后有不知道杂了，快过年的时候一量170了，今天又去测量了一下174。 休 闲 居 编 辑 问题我身上没那么少肉呀，体重都在那里呢。 我基本上天天在网吧坐有4小时，可是体重长了，但没肉。 我想减肥，可是我该减那里呀？ 去健身房如果天天去的话，多长时间可以减下来！ 我想减到140！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 现在你不要吃油腻的东西 多吃海带白菜不过我不知道你是什么型的 有些人吃饭比较会胖 有些人吃面食比较会胖 不过你可以吃吃红豆粉 每天3~4杯 要在每餐前吃 你可以去商店买红豆粉 也可以自己买来红豆 炒成暗红色（不要焦啊） 然后磨碎 有专门的磨的机器的 这样吃一个月能最多能瘦16斤 最少8斤 但不要忘了要少吃油腻的东西不要以为有红豆粉就可以瞎吃 为什么红豆粉能减肥 因为呢 红豆是高蛋白质 低脂肪类的 很好 通便~~ |