肩胛骨向后背突,能整形吗?具体方法?
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  发布时间：2006-07-15 12:56:27

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肩胛骨向后突出,人很瘦像个驼背,能整形吗?具体方法?具体医院?
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

因为你很瘦,所以你的骨性标志非常明显.比如有些瘦的人,肋骨与锁骨显得特别突出.而你的肩胛骨较大,加上瘦体型,故显得特别突出.还有你的胸椎向后突出比较严重,故看起来像个驼背.一是想办法让自己胖一些,而是加强竖棘肌的力量.竖棘肌分布在人体整个脊椎处,是人体最长的肌肉.很多人由于竖棘肌的力量不足,导致驼背.你可以用纵跳摸高、俯卧两头起、向后抛铅球等办法训练竖棘肌的力量,每天训练30-60分钟,能够见效.

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