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广州百岁老人有七大特点 一笑口常开 在与百岁寿星的交谈中，寿星们爽朗的笑声，令记者难以忘怀。有的百岁老人耳朵不太好，听不清楚，还是经常对着记者笑。如生长于白云区人和镇的刘秀容婆婆耳朵不太好，看见大家开怀大笑，她也笑呵呵。休闲 居 编 辑 二按时作息 早睡早起，按时作息、吃东西，几乎是百岁寿星最大的共同特点。晚上八九时是百岁寿星的休息时间，清晨五六时，寿星们就会起床。在吃饭时间上，百岁老人也很有规律。如每天早上7时半，中午12时，下午6时半是芳村区石围塘街百岁寿星胡柏吃三餐的固定时间。 三清淡为主 在采访百岁老人饮食方面，“什么食物都吃”、“没有什么食物不喜欢吃”是寿星及家人们给记者最多的答案。这些百岁寿星在饮食上基本没有特别要求，家里人煮什么菜，就吃什么菜。吃的菜，也多以清淡为主，加以适量的肉类。食量也相对固定，多数寿星都是吃一碗饭。 四喜爱劳作 喜欢“动动手、动动脚”是百岁寿星每天必不可少的事。在女寿星方面，勤劳是最大的共同特点，她们在健壮的时候，都经常劳作；就算自己没有工作，也专职忙碌家务，家人们都反映，她们手总是在干活，不是拖地，就是抹东西，或者煮饭……而男寿星则比较喜欢以散步为运动方式。上了百岁后，这些寿星们自己只要能干的活，都坚持自己干，不会依赖家人。寿星们每天起床，或者散步、或者做运动。 五讲究卫生 据记者目击，在百岁寿星的家，都是窗户明亮洁净，居室整整齐齐。而从百岁寿星生活习惯上看，一些寿星讲卫生的程度更令我们这些后辈所叹服，如天河区“酒仙”谢婆婆，每次吃药等东西之前都要漱口。 六情感满足 老人长寿一个重要的因素是各方面的关怀。中山大学人口研究所阎志强副教授说，随着年龄的增大，老人孤独感、对死亡的恐惧等不良情绪会逐渐增加。家庭的关爱，可以将老人这些不良情绪排除。张草婆婆的女儿为了帮妈妈镶嵌假牙，跑了医院十多次。 在记者所采访的百岁老人中，只有一位是孤寡老人，这位孤寡老人在养老院得到很好的照料。 七遗传基因 医学上已经证明：长寿可以遗传。记者在采访中也感受到，一些百岁老人有长寿家族史。如海珠区百岁骨折两次还能走的张草婆婆，她妹妹也活到100岁。 此外，这些百岁寿星一些后代，看起来也比同龄人年轻，如在能穿针引线的103岁寿星刘秀容家中，女儿叶阿姨今年60多岁，竟然脸部看不到明显的皱纹。附近的街坊推测，“这可能是长寿基因的表现。” |