月饼最好配茶吃
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  发布时间：2005-12-07 05:40:12

    中秋节前夕，各色月饼 成了香港市场的主角。但月饼的糖、油、胆固醇的含量极高。月饼是不健康食品，市民不宜多吃。而且，在品尝月饼的同时，为保持健康，最好配中国的传统饮料——茶。

　  据分析，吃一个双黄白莲蓉月饼，相当于吃一盘粟米肉丁炒饭和一碗罗宋汤加一杯凉奶茶的热量。
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　  吃月饼时配一杯热茶是个不错的选择。茶可吸收月饼里面的油，减少积食的概率。但他同时又提醒有胃结石的患者，不要过多喝茶，因为茶的某些成分会令患者病情恶化。

　  患高血脂及糖尿病的人更应少吃月饼。他说，近年流行的低糖月饼未必较普通月饼健康，因为低糖月饼的油及脂肪含量仍然很高。食用月饼后的1个小时内，人体制造的血糖最高，如果选择在此时做运动，有助于消耗过多的热量。另外，吃燕麦片等高纤维食品也有助于消化月饼。

　  热普洱茶有助于人体分解胆固醇，是消滞佳品。吃月饼后，喝杯热普洱茶，也便于消化。

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