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我一天手淫一次，如何治疗？ 持续2年了，身体不行了。16岁。帮我找点恢复的方法。 （别给我复制一大段文章）休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 男孩子很多都有这样的经历，我也有过，但后来我成功的戒掉了！ 首先，你好好回忆你手淫是不是在你闲暇时间，无聊的时候，孤单的时候总胡思乱想引起的？答案应该是肯定的。那你首先要使自己的生活充实起来，多找些事情给自己做，比如去运动，去找朋友聊天，去用心学习等！以此来分散自己的注意力。 另外，多想想你手淫后的不舒服感觉，比如腰部酸痛，口干，心情郁闷等，努力使自己对这种行为感到反感！ 最后，也是我认为最管用的办法，你可以有计划地延长你每次手淫的时间间隔。如果你现在是每天都手淫，那你从现在开始就隔天一次，开始可能很难忍，但一定要克制，把这种计划当作任务！等到你适应了在一星期一次，半月一次，一月一次，慢慢就戒掉了。这个办法很管用的，但切忌不能着急，循序渐进的来！估计最短也要半年时间，但一年肯定戒掉了！ 信我的，肯定行，要有信心！祝你好运！ |