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低血压,睡眠不好如何改善? 我现在正处于高三学习压力正大的时候,而且近一年来身体非常不好,由于学习的压力,也很少运动,几乎每次感冒都会找上我,我也有些无奈. 我今年19岁,身高174公分，体重78公斤 休 闲 居 编 辑 有些低血压低的时候低压50高压120，好些时低压70高压120，现在在吃“生脉饮"的药，感觉比以前好些，我知道我的血压对正常人来说没什么影响，但是我可能学习压力大，时常会头痛，而且现在睡眠不好，基本上每天6-7小时的睡眠，还会做梦，不知哪位又好的方法能解决我的问题？非常感谢！ >>>>>>>>休闲养生网回答： 增加营养蛋白质 注意劳逸结合 适当运动 |