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哪些人要警惕糖尿病 30%-50%的糖尿病人不知道自己患病 张老师刚过46岁，是单位的骨干，平时工作忙，应酬也多。上周单位组织体检，查空腹血糖11mmol/L，到市一医院复查后，确诊为2型糖尿病。张老师问：“我前年单位体检查血糖正常，现在没有任何症状，每天能吃能喝，身体长得也壮实，怎么会得糖尿病?”接诊的高医生回答说：当全天中血糖多在15mmol/L(270毫克/分升)以上时，患者就会有典型的糖尿病症状，如： 口干多饮，多尿，易饿和体重减轻等症状。有些糖尿病病人刚得病时，全天中血糖水平在7mmol/L至15mmol/L之间，就没有明显的”三多一少”症状，在体检或因患其它疾病检查时才被发现。还有些病人不是没有症状，只是忽视而已。休 闲 居 编 辑 以下情况时要警惕糖尿病： 糖尿病病人的家属糖尿病病人的家属，特别是近亲，罹患此病的机会比一般人高出5倍以上。 中老年人人到中年，生活工作压力加大，精神紧张。而生活条件改善，摄取热量较多，运动量减少，热量消耗降低。同时，各种脏器渐渐老化，细胞功能逐渐衰退等，使得这部分人容易患糖尿病。 肥胖，特别是腹部肥胖者。缺乏运动和不健康的饮食习惯可导致肥胖，肥胖者存在明显的胰岛素抵抗，会加重胰岛B细胞的负担，更容易引发糖尿病。 有高血压、高血脂者。它们是患糖尿病的危险因素，同时又是最常见的并发症。缺乏运动者运动除了消耗热量、减轻肥胖外，还可以增加胰岛素的敏感性。 妇女分娩巨大儿(体重>4000克)者。 体重减轻，找不到原因，而食欲正常者。 长期使用糖皮质类固醇或利尿剂治疗者。 吸烟者 肢体溃疡长期不愈者。 另外会阴部瘙痒、视力减退、反复皮肤感染及下肢疼痛或感觉异常也可能为糖尿病的不典型症状 良好的生活习惯是预防糖尿病的关键。多吃蔬菜等富含食物纤维的食品，适当吃些粗粮；避免吃油腻食物和高糖食物；戒除烟酒；增加体力活动，避免肥胖；做到开朗、豁达、乐观、劳逸结合，避免过度紧张劳累；定期进行健康查体等都可很好地防治糖尿病的发生。 |