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暑期防止偏头痛注意作息时间 从广州医学院第一、第二附属医院获悉，进入暑假以来，学生患上偏头痛病的人数明显增多。有关专家指出，学生患上偏头痛病人数增多的主要原因是，初中和高中毕业生为自己的前途担忧而引起精神紧张或学生长时间上网引起的。 据广州医学院第二附属医院神经内科副主任医师沈医生介绍，该院接诊的患头痛病的学生主要分成3类：一类是参加了中考和高考的毕业生。这些学生在成绩公布之前，满脑子都想着自已的成绩。而在分数公布后，又为被哪一所学校录取而担心。这些学生的精神无论何时都处于高度紧张状态，因此患上焦虑和忧郁的心理疾病而引起头痛；第二类是暑期来临后，学生们在家里无所顾忌地长时间上网，忽略了休息时间，从而导致因睡眠不足、精神疲劳而诱发头痛；最后一类则是学生长时间待在空调房内而引起头痛。沈医生说，现在广州的家庭几乎都装上了空调，而学生们在暑假里由于待在家里的时间较多，经常长时间吹空调，因此很容易引起动脉血氧张力降低，导致脑血流量增加而产生头痛。休 闲 居 编辑 □知多 D学生防止头痛注意作息时间 头痛一般分为紧张性头痛、偏头痛及其他与神经或器质性原因有关的头痛。其中，都市学生最易患紧张性头痛和偏头痛，约占头痛患者总数的80%~90%。每当头痛发作的时候，很多学生都选择“能忍则忍”的消极态度，这种想法是不可取的。头痛往往是许多疾病的一个危险信号，若不及时治疗则可能危及生命。 为防止头痛，在暑期高温时，学生尤其要注意安排好作息时间；多到室外走走，尽可能转移对分数的注意力；空调房要保持空气清新，经常通风通气；同时要避免高温、强光和噪音；一旦头痛来临时应到阴凉、安静的环境休息，还可洗一个热水澡，同时在医生的指导下服用一些镇痛剂类药物。 |