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孕妇营养食谱 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2006-09-25 13:48:12
米、面主食: 400-500克
新鲜蔬菜: 500克休 闲 居 编 辑
鱼、肉、鸡、鸭: 300克
鸡蛋: 1-2个
植物油: 30-40克
豆类及制品: 50-100克
水果: 1个
高钙底脂牛奶: 250毫升
☆孕妇一周吃1-2次猪肝。吓皮、海带或紫菜2-3次。小排骨要咬碎后吃
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