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游戏检测亲子依恋 主动建立亲子依恋 休 闲 居 编 辑 无论爱哭闹还是不爱哭闹的宝宝，爸爸妈妈在宝宝不哭闹的时候主动、自发地去和宝宝进行亲子互动，逗弄宝宝、陪宝宝玩、抚触宝宝、帮宝宝做体操、抱抱宝宝，让宝宝很开心、舒服、培养宝宝的安全感，这是最好的亲子互动。亲子依恋在良好的互动中建立，比起等到宝宝自己因觉得寂寞、无助、心里不舒服而哭了之后，才被动地去抚慰宝宝效果要好得多。另外，在宝宝不哭闹的时候带他玩，还能降低爱哭闹宝宝因心里不舒服而哭闹的次数和频率。 细心体察宝宝的哭声 宝宝一出生就会哭，到了三四个月时就会笑，还会愠怒。造物主并不是平白无故赐予宝宝这些基本的情绪的，这是还不会用言语来表达的宝宝对我们发出的信号，他用这些信号来吸引注意，要求得到我们的抚慰和照顾。 人类的宝宝是所用动物中啼哭得最频繁的，哭的原因各种各样，可能是因为饿了，可能是因为痛了；也可能是因为没有人陪他，觉得寂寞和不安全，脆弱的宝宝天生很无助。不过，归结起来可简单地分为两种：一种是生理上的，要喝奶或者换尿布等等，需要人来照料；另外一种就是心理上的，宝宝感到不安，需要人来抚慰。 爸妈或者常常接触宝宝、照顾宝宝的爷爷奶奶、外公外婆，一般来说都会对宝宝的“哭”的信号做出反应。对于第一种哭闹，我们通过对宝宝进行生活上的料理来消除他生理上的不舒服；对于第二种原因的哭闹，我们通常用抱抱宝宝来消除宝宝的不安，宝宝一哭，我们就去抱他，哭和抱之间的关联慢慢强化，逐渐建立起条件反射，我们不去抱他，宝宝就不会停止哭泣。其实单只用“抱” 这个动作对建立健康的亲子依恋来说方式比较单一，而且经常抱宝宝会弄得我们精疲力竭。事实上，还有其他很多的方式可以消除宝宝心理上的不安，比如逗弄宝宝、抚触宝宝的皮肤、和宝宝玩一会儿，都能让宝宝觉得很舒服、很开心。用多种多样的方式主动地去消除宝宝心理上的不舒服，我们就是这样在和宝宝建立着亲子依恋。 用多样化的方式去建立亲子依恋，也是为了防止某一方式施用过多、过度，比如抚触过多会造成心理滞留，和得不到关爱一样也会让宝宝以后患上“皮肤饥渴症”。 培养对宝宝的敏感度 较敏感的爸爸妈妈更容易和宝宝建立依恋关系，因为他们比较能够了解宝宝在此时此刻需要什么，清楚地知道现在只要摸摸宝宝的小脑袋就能让他很舒服、很开心。这听起来有点神奇，但敏感的爸妈确实对宝宝存在着这样一种感应。爸妈与新生宝宝相处1个月左右就会知道自己是不是一个敏感的抚养者，能不能感应宝宝的需要；如果经过1个多月的磨合，你依旧不能对自己的宝宝的需要猜个八九不离十，可能你的敏感度就不太高。 不过，不敏感的爸妈也不要灰心，虽然你们不能像敏感的抚养者那么容易上手照顾宝宝，但是通过后天的自我学习，向有经验的专家请教或者阅读亲子书刊，不断积累经验，在和宝宝的互动中，让宝宝教你怎么带他，渐渐就会知道怎么做才能让他舒服、开心，也就能成为很好的抚养者，和宝宝建立心灵感应。 不同气质的宝宝 既然有敏感或者不太敏感的爸爸妈妈，那么当然也有不同气质的宝宝。有些宝宝天生不爱哭闹、比较安静，爸爸妈妈觉得特别好带。其实不然，这些只是表面现象，这种宝宝和爱哭闹的宝宝同样需要爸爸妈妈抚慰，可他不爱使用哭、闹等信号来告诉抚养者。如果这种气质的宝宝碰上对自己不太敏感的爸妈，那可真是有点不妙，爸妈会以为让宝宝吃饱了、睡足了就够了，不像敏感的抚养者会主动、自发地去逗弄自己的宝宝。有些宝宝天生喜欢哭闹，生理和心理上一有不适感就会放声大哭，虽然难带些，但善于表达自己有利于依恋的形成。 爸妈，互补建立亲子依恋 有的人认为因为妈妈和宝宝待在一起时间比较多、比较长，建立依恋关系效果会比较好。其实也不尽然，只要爸爸妈妈主动配合去和宝宝互动，效果是一样的。妈妈很多时候是在照料宝宝吃喝，满足宝宝的生理需要；逗弄宝宝、和宝宝一起玩也是比较缓和的方式。相比之下，爸爸和宝宝玩得比较多，喜欢用对宝宝来说比较激烈的方式来逗弄他，比如把宝宝高高举起，或者抱着他时突然下蹲或上升，这些体验都让宝宝感觉非常刺激、非常愉快。 爸妈根据自身的特征，互补地与宝宝建立依恋是很好的，也是很重要的。依恋的基础是平等和相互作用，并不在于时间的长短，过程才是最重要的。但是爸爸在对宝宝做刺激性游戏时，一定要考虑到宝宝的承受力。另外要说的是，可能因为工作的关系，现在的宝宝一般都有好几个抚养者，宝宝可以建立多重依恋，但要注意照看的一致性，以免让宝宝不知所措。 爸爸妈妈能否和宝宝建立起良好的依恋关系，直接关系到宝宝将来的人际关系，关系到他能否自如地接受来自友好的陌生人的善意，是否能够信赖身边的人，又或者是能否防范危险；也关系到他是否独立、积极，并有相当的安全感和自信心。 爸爸妈妈通过对自己人际关系的思考，再去观察自己与宝宝间的互动依恋，一定会发现不少相似和有趣的地方。 奶妈 VS. 温暖妈妈 在心理学上有这样一个实验，让一只幼猴和两只猴妈妈生活在一起，一只是用铁丝做成的假猴妈妈，她的身上挂着奶瓶，所以对小猴来说，她是有奶水的妈妈；另一只是用皮毛做成的假猴妈妈，她没挂奶瓶，也没有奶水。人们常说“有奶便是娘”，但小猴子成日攀附在没有奶水的妈妈身上，和她黏在一起，只有在饥饿时才跳到铁丝妈妈身上吸几口奶。没挂奶瓶的妈妈虽然没有奶水，可她皮毛舒适的触摸感却让小猴子觉得温暖，有安全感，感到愉快。 可见，精神和心理上的安慰对宝宝来说才是更重要的，生活上对宝宝的照料无法替代心理上的安慰。有些妈妈担心，因为工作的关系不得不把宝宝交给保姆带，宝宝会和自己的爸爸妈妈不亲，其实只要平时爸爸妈妈和宝宝进行高质量的亲子互动，亲子依恋仍旧可以正常建立。不要只在物质上给予宝宝满足，更要从精神上关心他们，而这种良好的互动应该从宝宝一出生就开始，健康的依恋关系是宝宝未来人格健全的基础。 游戏：妈妈，宝宝到底黏不黏你？ 文/俞岚 专家/倪婕 华东师范大学发展与教育心理学研究员 本文由《聪明宝宝》杂志社提供 |