美腿模特陈思璇的秘籍
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  发布时间：2005-05-07 01:22:37

    被誉为台湾第一美腿的名模陈思璇，拥有全台湾比例最佳44.5吋的长腿，光是小腿就21.5吋，再配合走台步的优雅美姿，也因此被封为“台步女王”。思璇的美腿不但吸引丝袜厂商为她的美腿投保一千万，近日也出版美容工具书公开她的美腿秘诀。
　　
　　新书《美腿女王》中收录了她出道十年来的保养心得，堪称爱美女性的“美腿圣经”。在新书中，思璇自嘲小时候常被称呼为“驼鸟妹”，跑步连男人都追不上，甚至被人开玩笑：“这是人的腿吗？”，国小毕业时思璇的身高即已高达167公分，到了国中以后，身高更是冲到172公分。虽然从小因为腿太长而没有男孩子敢追她，但她却成为台湾第一位走向国际舞台的模特儿，并在CHANEL、GUCCI、MAXMARA等数十场国际名牌时装秀中演出。
　　休 闲 居 编 辑
　　尽管拥有一双人人称羡的美腿，思璇认为后天的保养更是重要，她对于腿部的保养有独特的秘方，包括了最基本的美腿操到进阶的美腿美臀双效运动，以及让腿看起来更迷人的小撇步，这些美腿秘籍思璇都在新书中大方公开，包括简单易学的腿臀体操及保养、按摩和急救妙招，甚至美姿美仪指导、模特儿减重秘帖、上半身的保养方式、拍照的致命表情等都一一倾囊相授，希望所有姊姊妹妹们都能和她一样，从头到“腿”，美丽自信！
　　
　　在《美腿女王》新书记者会上，哈日教主黄子佼和思璇的男性友人也前来祝贺。配合新书宣传，思璇将于3月27日在诚品书店举办首场「美腿讲座」，让所有爱腿美眉们，都能面对面分享国际名模的保养方法。
　　
　　陈思璇也特别透露5招美腿秘籍，想拥有名模般身段的美眉们，可要看仔细啰！
　　
　　1.找一面墙，两脚板贴于地面，两个后脚跟并拢，紧贴在墙壁。
　　
　　2.先弯腰60度，让腰以上的上半身先离开墙面。
　　
　　3.收小腹或用手压着小腹，慢慢将整个上半身脊椎，由上臀、腰至肩膀及后脑勺，全部都要平贴在墙面。此时肩膀放松，但臀部必须夹紧。
　　
　　4.每天维持本动作至少15分钟。
　　
　　5.步骤3上半身贴功完成时，身子会看起好象有一点小不自然，但不要怀疑，这就是DIY将脊椎拉正、身子拉直的不二法门。只要练熟后，你就会很自然而然的漂亮挺起来！
　　

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