健康减肥加减法
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  发布时间：2005-01-02 22:20:12

　　“为自己的身体做‘健康加减法’，走出以健康为代价的各种减肥误区，才能到达健康减肥的第三境界。”最近，减肥市场出现一种全新方法――健康加减法，包括中国公众营养与发展中心、中国保健协会、葆婴公司、宝力豪健身、华兆益生体检、中智公司等在内的多家机构正联手向大众推广这种新的方法和理念，引起公众关注。

　　减肥原因多数派报告休 闲 居 编 辑

　　根据有关的公众生活方式调查显示：相当多的都市中坚力量面临着运动少、应酬多、饮食偏肉、偏油腻等现象，他们按照自己的生活惯性做着不健康的“加法”或“减法”，对身体日益积累的健康隐患听之任之，使得高血脂、肥胖、心脑血管疾病等的发病率逐年上升，并有低龄化的趋势。具体来说，那些忙于应酬的工薪白领迫于无奈经常吃大鱼大肉，爱吃族禁不住美食的诱惑信誓旦旦要尝遍天下美食，他们都在不断为体内脂肪做着“加法”，直到身体不堪重负。

　　专家组PK节食族

　　减肥已经成为一种潮流。都市男女们一边节食一边服用减肥药、减肥茶的人越来越多，为了瘦下几斤，甚至连日常必须的营养物质都在流失，这样的“减法”更难说健康了。

　　有些减肥者常常抱怨，虽然体重减了几斤，可是因为腹泻脱水、营养流失，使人变得浑身乏力、精神萎靡，体质反而不如从前了，这种减肥的“第一境界”显然既不安全又危害健康。很多人已经意识到它的危害性，正纷纷选择更为科学的减肥方式，来确保自己的减肥过程安然无害。虽然身体的基本安全得到了保障，但同样这种只做减法的减肥“第二境界”仍然无法获得更高的健康水平。那么，要想让身体达到营养均衡、充满健康活力的最佳状态“第三境界”，就需要通过做“健康加减法”来完成了。也就是说，人们首先要把健康水平放在第一位，然后一方面做“减法”，清除体内已经“满仓”的脂肪和超标的血脂、血糖、胆固醇，还有重金属、毒素等有害物质；另一方面还必须做“加法”，补充不含胆固醇的优质蛋白质、维生素等营养元素，同时加强锻炼，改善人的精神与活力。

　　归根结底，减肥并不是最重要的，让身体拥有健康的状态才是人们的最终目标。葆婴公司负责人说，他们为配合此次活动，特别推出了健康减脂组合产品，包括有健康减脂功效的形体塑片和风靡世界的不含胆固醇的纯植物大豆蛋白粉。

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