时进初冬，冷空气开始活跃，而这些冷空气多半是干冷的，水汽含量极少，人们经常会发生嘴唇干裂和烂嘴角。医学专家指出，导致口唇干裂的内因是许多人摄入的新鲜蔬菜少，人体维生素B2、维生素A摄入量不足引起的，可从六个方面加以防治。

 

    吉林省长春市口腔医院鲁明星副主任医师介绍说，核黄素缺乏的主要症状是嘴唇干裂或烂嘴角，干裂严重时可发生少量渗血，有疼痛的感觉。这种疼痛夹有痒感，开始嘴角处发白，以后逐渐糜烂。糜烂处常发生裂口，有烧灼、痒及疼痛感觉。这些症状在医学上称为口角炎。但是，口角炎仅仅是核黄素缺乏的一种最多见的表现。核黄素缺乏时还可出现唇炎、舌炎、结膜炎、角膜炎、阴囊炎和脂溢性皮炎等。

 

    深秋时节，口唇略有干燥是很正常的。鲁明星表示，即使干燥到很难受的程度，也要避免以下几个坏习惯：

 

    一是随意舔唇。舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，结果是越舔越裂越痛。另外，唾液里面含有淀粉酶等物质，比较黏稠，舔在嘴唇上就好像在唇上抹上一层面糊一样，风一吹，水分蒸发了，“面糊”就粘在唇上，会引起深部结缔组织的收缩，唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀，造成更大的痛苦。

 

    二是大胆撕皮。口唇干裂后一般都会起皮，但皮在脱落之前，总与口唇粘连，此时，总有一些不怕疼痛的大胆之人，千方百计地想把翘皮撕扯掉，最后的结果自然是出血、疼痛，尤其说话时疼痛加剧。其实，如果起皮现象真的特别严重，完全可以对着镜子，找准角度，用锋利的小剪刀剪掉唇上翘起的皮。

 

    三是胡乱使用护肤品。深秋时节，有人用甘油搽唇，以为这样就可以滋润唇部，其实是错误的做法，因搽甘油反而使唇部更干。正确的护唇方法可分为五个步骤：用热毛巾敷于唇部约5分钟；给嘴唇涂上一层厚厚的凡士林；用软毛牙刷轻轻擦拭唇部，以去除死皮；涂上护唇膜；洗净后再涂上润唇膏。

 

    鲁医生指出，其实，嘴唇干裂是秋冬季节的常见症状，可以从调整饮食和日常习惯上来防治。

 

    第一，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以增加B族维生素的摄取。

 

    第二，及时补充足量水分，充足的饮水量，对于人体机能的均衡有很大帮助，能有效防止嘴唇干裂。

 

    第三，无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

 

    第四，尽量避免风吹日晒等外界刺激，可以采取戴口罩的办法来防护。

 

    第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

 

    第六，建议服用含有核黄素成分的药物。从整个人体营养的角度看，食物中的核黄素含量较低，不易满足机体需要，冬春季节绿叶蔬菜少就更难满足，故需在医生建议下服用药物。但如果唇部的皲裂、结痂症状长期不愈，应及时到医院就诊，尽早查清病因，对症治疗。